Noszona technologia nazwana najlepszym trendem fitness na rok 2024

(Indianapolis, IN) - American College of Sports Medicine (ACSM) opublikowało dziś wyniki ankiety w artykule „2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry”, opublikowanym w wydaniu Health & Fitness Journal® ze stycznia/lutego. Od 2006 r. ankieta ACSM Worldwide Fitness Trends gromadziła opinie od 2,000 klinicystów, badaczy i praktyków z branży fitness i ma na celu dostarczanie informacji na temat trendów fitness, a nie „mód”, które mają niewielki lub żaden wpływ na branżę.

Biorąc pod uwagę wpływ, jaki technologia nadal wywiera na świat, nie dziwi fakt, że technologia noszona nie opuściła pierwszej trójki trendów od 2016 r. i utrzymuje pierwsze miejsce w 2024 r. Urządzenia takie jak inteligentne zegarki, trackery fitness i monitory tętna mogą zawierać informacje w czasie rzeczywistym o pulsie, liczbie kroków i śnie – dając tym samym profesjonalistom od ćwiczeń możliwość dostosowywania programów do swoich klientów. Utrzymywanie się urządzeń noszonych jako głównego trendu w 2024 r. może również sugerować zwiększone zainteresowanie korzystaniem z tych narzędzi w celu nawiązania kontaktu ze społecznością i wsparcia społecznego.

„Wiemy, że wsparcie społeczne jest jednym z najsilniejszych predyktorów samoskuteczności ćwiczeń. Ważne jest, aby profesjonaliści od ćwiczeń wykorzystywali możliwości technologii noszonych na ciele, aby poprawić przestrzeganie i autonomię klientów” — mówi współautorka i rzeczniczka Trends, dr A'Naja Newsome, ACSM-CEP.

Oprócz technologii noszonej, trendy nr 2 i nr 3 opowiadają ciekawą historię. Trendem nr 2 w zakresie sprawności fizycznej na rok 2024 jest promocja zdrowia w miejscu pracy, która po raz pierwszy znalazła się w pierwszej dziesiątce. Oczywiste jest, że istnieje korelacja między powrotem pracowników do pracy „w biurze” po pandemii a rozwojem programów i dodatków związanych z pracą, które zwiększają dobre samopoczucie pracowników.

„Zauważamy, że specjaliści od ćwiczeń fizycznych priorytetowo traktują wyniki programów fitness związane ze zdrowiem. Z powodu pandemii COVID-19 zaczynamy dostrzegać, że fitness jest wykorzystywany do łagodzenia objawów chorób psychicznych i poprawy jakości życia związanej ze zdrowiem” — mówi dr Newsome.

Trzeci trend, programy fitness dla osób starszych, doświadczył wahań, na które wpłynęła pandemia i inne czynniki zewnętrzne, w tym fakt, że wielu przedstawicieli pokolenia wyżu demograficznego przechodzi na emeryturę i przyjmuje styl życia skupiony na sprawności fizycznej. Trend ten był na 9. miejscu w 2021 r., na 11. w 2022 r., a następnie awansował na 4. miejsce w 2023 r. i na 3. w 2024 r. Według Profile of Older Americans z 2021 r. liczba Amerykanów w wieku 65 lat i starszych wzrosła o 38% w latach 2010–2021. Ponadto wzrost ten prawdopodobnie utrzyma się do 2040 r. Około 27% tej populacji żyje niezależnie, a regularna aktywność fizyczna jest kluczem do zachowania zdrowia i niezależności.

Ankieta przewiduje 20 najważniejszych trendów fitness w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie. Na rok 2024 wyniki połączono z dwóch ankiet, ACSM's Worldwide Fitness Trends i Fitness Trends from Around the Globe, aby zapewnić szerszą, ale regionalnie wrażliwą perspektywę. Autorzy uporządkowali również poszczególne trendy w kategoriach tematycznych: technologia cyfrowa, otoczenie ćwiczeń, populacje specjalne, programowanie, model biznesowy fitness, kondycja medyczna i modalność treningowa.

Dr Newsome uważa, że ​​ta połączona publikacja oraz dodanie kategorii trendów pozwoli czytelnikom zrozumieć trendy, które według przewidywań będą motorem napędowym branży zdrowia i fitnessu w USA i za granicą.

Ogólnie rzecz biorąc, trzy najważniejsze trendy na rok 2024 zdają się rysować obraz krajobrazu fitness, w którym ludzie nadal będą skupiać się na potencjale technologii noszonej na ciele, coraz więcej pracodawców bierze pod uwagę korzyści płynące z ułatwiania pracownikom zdrowych zachowań, a osoby starsze będą stanowić coraz większą część populacji potrzebującej aktywności fizycznej.

Oto 10 najważniejszych trendów na rok 2024:

1. Technologia noszona na ciele. Pomyśl o trackerach fitness, inteligentnych zegarkach, monitorach tętna i urządzeniach GPS, w tym o technologii, która może monitorować tętno, kalorie, czas siedzenia, sen i wiele więcej.

2. Promocja zdrowia w miejscu pracy. Programy i dodatki związane z pracą, które zwiększają dobre samopoczucie pracowników. (*Po raz pierwszy w pierwszej dziesiątce)

3. Programy fitness dla osób starszych. Interwencje skupione na wyjątkowych potrzebach starzejącej się populacji.

4. Ćwiczenia na odchudzanie. Włączanie programów odchudzania, takich jak dieta i interwencje kulinarne, do rutyny ćwiczeń.

5. Zwrot kosztów dla kwalifikowanych specjalistów od ćwiczeń (QEP). Zmiany w polityce, które umożliwiłyby specjalistom od ćwiczeń łatwiejsze rozliczanie się z ubezpieczycielami.

6. Zatrudnianie certyfikowanych specjalistów od ćwiczeń. Zatrudnianie certyfikowanych specjalistów od zdrowia i sprawności fizycznej, którzy ukończyli programy edukacyjne i w pełni akredytowane certyfikaty dotyczące zdrowia/sprawności fizycznej.

7. Aplikacje do ćwiczeń mobilnych. Aplikacje na smartfony i powiązane, które wspomagają wydajność ćwiczeń lub programowanie. (*Po raz pierwszy w pierwszej dziesiątce)

8. Ćwiczenia dla zdrowia psychicznego. Poprawa samopoczucia psychicznego poprzez aktywność fizyczną. (*Po raz pierwszy w pierwszej dziesiątce)

9. Rozwój sportowy młodzieży. Angażowanie młodych ludzi w sport i pokrewne aktywności. (*Po raz pierwszy w pierwszej dziesiątce)

10. Trening osobisty. Trening osobisty obejmuje wyznaczanie celów, ocenę sprawności i programowanie ćwiczeń z trenerem w trybie jeden na jeden.